家在农村,以前妈妈有在菜园子里摘来做菜,今天去菜市场买菜看到有位老奶奶有卖,就买来!
马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用!
1.买回家后,因为是野生的,所以先冲洗一下(沙土之类的),在放在清水中泡半小时,再一根根洗干净,掐去老头、根,去除其他杂草
2.准备食材,辣椒油是我自己之前做的了,没有多少了,红色的是红辣椒,是宝爸自己种的,没长大就被我摘了,不是西红柿啊
3.锅里放水,水开后放入马齿苋,烫
4.烫成这种颜色就可以出锅了,过一下凉水(也可以不过)
5.烫好的马齿苋切段,蒜和红辣椒切碎
6.下面开始拌,把马齿苋、蒜和红辣椒放入大碗,放一点盐,半勺醋,一勺生抽,一点辣椒油(想吃点辣,又没有辣椒油的话,可以放一点干辣椒粉放在菜上,然后起锅倒点油烧热浇到辣椒上,如果有点油腻,可以不放香油,)再放一点香油,拌匀
7.也可以把调料在另外的碗里调好,再倒入装有马齿苋的碗里拌
8.成品
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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