千页豆腐是素食新产品,广泛流行于大陆的沿海城市及北方地区。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,千页豆腐吃起来滑嫩又弹牙,具有独一无二的口感体验。
今天这道家常千叶豆腐,除了豆腐,添加了常见的黄瓜胡萝卜等蔬菜,还加入了五花肉和木耳,营养更加丰富。五花肉柔韧煎香,木耳嫩滑,黄瓜胡萝卜鲜爽,还有吸收汤汁后滑嫩弹牙的千叶豆腐,口感层次十分丰富,咸鲜微辣,让人一口一口停不下来。
1.食材合照:五花肉适量,千页豆腐半盒,干木耳数朵泡发黄瓜一根,胡萝卜一段,葱白一段,八角一颗,姜一小块,蒜数瓣,干辣椒数根
2.五花肉洗一下,切成薄片,昨天把食指弄伤了今天没办法握刀用力,切的不够薄
3.五花肉中加入一点生抽,一点盐,适量料酒,少许生姜粉,一点花椒粉,一点食用油,拌匀腌制待用。其实不腌直接炒也可以,不过我习惯腌一下,这个大家随意。如果直接炒,那么别忘记炒时淋入料酒去腥
4.胡萝卜削皮洗净,黄瓜洗净,姜去皮蒜剥皮洗净,葱白干辣椒八角洗净。泡发好的木耳清水揉搓干净捞出控水,千页豆腐清洗一下。昨天剩了半根红椒,清洗备用
5.千页豆腐切片,备用
6.煎锅放适量食用油,油热放入千页豆腐小火煎制。我用的菜籽油所以煎出来豆腐是淡黄色的
7.煎好的的千页豆腐盛出备用,如果嫌油大,可以垫上厨房纸巾吸油。千页豆腐煎后鼓起膨胀冷却后又回缩。
8.胡萝卜黄瓜分别切片,备用
9.姜切片,蒜切蒜片,葱白切小斜段,干辣椒切段,备用
10.木耳丝,撕成小朵,红辣椒切小块备用
11.热锅放少许油,放入五花肉片,煸炒出油
12.煸炒至肉片出油八成熟,可沥油盛出备用,不想麻烦的也可以不盛出拨在锅边
13.放入姜片蒜片八角,煸香
14.放入葱白干辣椒,煸香
15.倒入胡萝卜片,煸炒
16.放入木耳,煸炒
17.加入煎制后的千页豆腐,翻炒均匀
18.淋入少许生抽,让胡萝卜木耳豆腐有个基味,翻炒均匀
19.加入八成熟的五花肉片,淋入少许清水,翻炒两分钟
20.加入黄瓜片,翻炒均匀
21.加入适量蚝油少许白糖,翻炒一两分钟
22.最后加入红椒块,翻炒均匀
23.尝下咸淡,适量添加一点盐和鸡精,即可出锅
24.成品
25.成品
26.成品,这道菜食材丰富,营养全面,胡萝卜甜,黄瓜脆,木耳嫩,千页豆腐软韧入味,五花肉煎香弹牙,咸鲜微辣,美味下饭。
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