搜索
小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
点击查看大图1.准备小米。
点击查看大图2.加入清水，淘洗一遍。
点击查看大图3.锅里一次性加入足量的水，水开后，倒入小米。（这个量熬了四碗）
点击查看大图4.搅拌几下，避免沾锅，再次开锅后，转文火。
点击查看大图5.锅盖留小缝隙，避免溢锅。
点击查看大图6.熬40分钟。
点击查看大图7.红枣清洗干净，准备20克冰糖。（个人建议红枣和冰糖不易过早的放入，避免熬出的粥会微微发苦）
点击查看大图8.红枣对半切开。
点击查看大图9.粥已经很粘稠了，在快熬好的时候，倒入冰糖。
点击查看大图10.倒入红枣。
点击查看大图11.搅拌几下，再次锅开后熬5分钟关火，再闷一会儿即可。
点击查看大图12.成品图。
点击查看大图13.香甜粘稠~~~
点击查看大图14.散发着浓郁的枣香味~~~
点击查看大图15.健胃除湿~~~
点击查看大图16.补脾润躁~~~
点击查看大图17.宁心安神~~~
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
