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燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
点击查看大图1.称取高筋面粉。
点击查看大图2.对角线放盐和白砂糖，中间放酵母。
点击查看大图3.倒入鸡蛋液。
点击查看大图4.放入洗净的燕麦。
点击查看大图5.加入玉米油。
点击查看大图6.根据面粉的吸水性，添加清水，开始第一次和面程序。
点击查看大图7.程序结束后，面团可以套出手套膜即可。
点击查看大图8.室温进行一发。
点击查看大图9.拿出来面团排气。
点击查看大图10.分成三个面团，松弛15分钟。
点击查看大图11.拿一个面团擀开，下边压薄。
点击查看大图12.从上至下卷起来，收口处喷点儿清水，整理好面团。
点击查看大图13.做好所有的面团，放入吐司盒中。
点击查看大图14.烤箱中放一碗热水，30度65分钟进行二发。
点击查看大图15.二发好的面团取出。
点击查看大图16.刷一层蛋液或者喷点儿清水，装饰少许的燕麦片和椰蓉。
点击查看大图17.预热烤箱，上下火+热风对流180度40分钟。
点击查看大图18.烤好以后脱模放凉。
点击查看大图19.切片~
点击查看大图20.开吃吧~
点击查看大图21.抹了一点儿炼乳和巧克力酱，太甜蜜~
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
