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点击查看大图1.菠菜摘干净用清水洗净
点击查看大图2.锅中烧开水将菠菜焯一下时间不要久哦即影响口感又影响营养元素
点击查看大图3.焯好的菠菜放入冷水中过凉沥干水份备用
点击查看大图4.沥干水份的菠菜只保留叶子，把菠菜叶子平铺整齐备用
点击查看大图5.鹌鹑蛋洗净备用
点击查看大图6.鹌鹑蛋在锅中大火煮8分钟
点击查看大图7.煮好后用冷水浸泡一会儿这样剥皮比较轻松
点击查看大图8.剥好的鹌鹑蛋好诱惑呢
点击查看大图9.樱桃洗净沥干水份备用取红色和黄色樱桃在色泽上更加漂亮
点击查看大图10.菠菜叶包裹好鹌鹑蛋非常亮眼噢
点击查看大图11.樱桃摆入盘中像似盛开的花朵
点击查看大图12.秋菠戏珠摆入盘内映衬在樱桃花中太完美了
点击查看大图13.搭配着红酒别有一番韵味
点击查看大图14.越看越喜欢觉得好完美噢
点击查看大图15.秋菠戏珠沾着沙拉酱或涝汁享用简直就是人间极品哦
点击查看大图16.这样的下午茶亲你会不会动心噢
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
