酸奶水果沙拉

收录时间：2022-12-09 08:01:16 人气：4095

水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。
我是当做早餐吃的所以加入了燕麦片。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感为减肥圣品。

主料

辅料

酸奶水果沙拉的做法步骤

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1.准备食材。（可以换成你自己爱吃的任何水果）酸奶我是自己做的，也可去超市买酸奶做。
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2.苹果切块备用。
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3.取一碗，倒入一层麦片。
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4.浇一层酸奶。
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5.放一层葡萄干。
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6.放一层苹果块。
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7.再来一层麦片。
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8.再来一层酸奶。
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9.再来一层葡萄干。
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10.一层水果。
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11.一层酸奶。
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12.适量枸杞子。拌匀即可。
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13.可做早餐也可做点心(⊙o⊙)哦。

制作小窍门

1、切好的苹果放到清水里可以防止氧化变黑。
2.需要泡胀的可放底层，比如燕麦片、葡萄干等。

分类：凉菜

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