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铁棍山药外皮像生锈似的故名铁棍山药，营养丰富，且含有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，对健脑有重要作用。别看它细细长长的能改善冠状动脉及微循环血流，调节内分泌、补气通脉，补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效。山药蒸熟和紫薯混合成泥做了一道甜食《花好月圆》，中秋佳节祝福所有的朋友们：合家团圆！幸福安康！中秋快乐！
点击查看大图1.铁棍山药和紫薯上蒸锅蒸熟后去皮。
点击查看大图2.山药入料理机打成泥。（可随个人喜好加入适量白糖）
点击查看大图3.山药泥取出一多半的量，放入紫薯，打成泥。（可随喜好加入适量白糖，紫薯根据搅拌的软硬状态适当添加）
点击查看大图4.紫色的山药泥和原色的就做好了。
点击查看大图5.食品袋里滴上一两滴香油（防沾)，把紫色山药泥放入食品袋里，擀成薄片。（制作过程在食品袋上操作可防沾）
点击查看大图6.从两侧剪开袋子，用中号和小号的花瓣模具刻出花片。（制作过程中手和模具可沾上少许凉开水防沾）
点击查看大图7.刻下的边角捏在一起做花蕊。
点击查看大图8.把最小号花片的底部切掉一点。
点击查看大图9.三片围绕花蕊沾住。
点击查看大图10.同样方法错落着用中号花片，沾贴上第二层花瓣。
点击查看大图11.再粘贴上第三层花瓣。
点击查看大图12.粘贴好的三层花朵，把花朵用刮板协助，移动到盘子里。
点击查看大图13.取最大号花瓣模具刻出花片。
点击查看大图14.同样方法也切掉花片最低部（否则花瓣太大不形象）。
点击查看大图15.围绕一周粘贴好。（共五层花瓣）
点击查看大图16.同样方法再做一个小花朵。（共四层花瓣）
点击查看大图17.最小号的花片重叠排放。
点击查看大图18.从一端卷起来，就成了小花苞。
点击查看大图19.放入盘中，中间捏细长条做花枝，连接住。
点击查看大图20.白色山药泥擀成薄片，刻出圆形，做月亮。
点击查看大图21.搓细长条“S”形摆放做云彩。
点击查看大图22.刻两个小圆片，交错着放，捏小细条放底部粘贴住做蝴蝶。
点击查看大图23.用刮板移动到盘中，竹签在顶端压出两个长长的触角即可。（也可淋入适量的蜂蜜或者桂花蜜食用）
点击查看大图24.成品图。
点击查看大图25.喜迎中秋庆团圆，
点击查看大图26.欢乐笑语万里传。
点击查看大图27.桂枝明月祝福贺，
点击查看大图28.音好花开成佳缘。
点击查看大图29.祝福朋友们阖家团圆~~~
点击查看大图30.幸福美满！中秋节快乐~~~
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
