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点击查看大图1.在市场上买的新鲜的香菇肉质特别饱满今天要做个清新爽口的美味
点击查看大图2.香菇去蒂剪掉根部清洗干净锅中烧开水放入香菇焯熟
点击查看大图3.香菇焯水既去异味又杀菌
点击查看大图4.焯好后立即放入冷水中冲凉浸泡一会儿后清洗干净沥干水份备用
点击查看大图5.油菜摘除杂质在水中浸泡10分钟左右洗净备用
点击查看大图6.锅中烧开水将油菜焯水时间不要过长油菜变色即可捞出
点击查看大图7.焯好的油菜立即放入冷水中冲凉
点击查看大图8.油菜沥干水份备用
点击查看大图9.蒜拍成蒜末蒜可以多多准备一些它可以提味
点击查看大图10.锅中倒入适量底油加热放入三分之一蒜末爆香
点击查看大图11.放入油菜大火快速翻炒
点击查看大图12.再放入香菇翻炒
点击查看大图13.放入盐快速翻炒均匀入味
点击查看大图14.将炒好的油菜摆入盘中
点击查看大图15.将香菇摆入油菜中间
点击查看大图16.锅中倒入适量清水烧开放入适量盐、糖、味精调味撒上剩余蒜末最后用水淀粉勾芡即可
点击查看大图17.勾的芡汁均匀的淋在香菇和油菜上
点击查看大图18.胡萝卜切成薄片用摸具压出梅花形摆在油菜上做装饰
点击查看大图19.非常适合在减肥期间的美眉或者三高的亲们食用
点击查看大图20.香菇扒菜胆非常清新爽口
点击查看大图21.看着晶莹剔透的香菇扒油菜一直在咽口水噢
点击查看大图22.非常适合家宴或朋友聚会的一道美味
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
