猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。
此菜咸鲜香,排骨粑软,荷叶香味浓郁。
1.干荷叶用沸水烫软沥干水分备用。
2.芋头去皮切滚刀小块,莲子泡发去芯备用。
3.排骨斩断洗净放入容器,加所有调味料、莲子抓匀腌制30分钟。
4.锅置火上烧热,放入糯米、八角、桂皮翻炒至发黄、出香味盛出。
5.炒制的糯米取出八角、桂皮放凉研磨碎。
6.拣出腌制排骨所用的葱段、姜片,拌入研磨的碎米、适量清水抓匀,让米粉和肉吸收些水分静置5分钟备用。
7.荷叶铺入蒸屉中,底层码放一层芋头块。
8.将排骨连同莲子摆在芋头之上,包上荷叶。
9.中火蒸1小时即可。
10.撒上切好的葱花即可享用。
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