拆骨肉

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1.筒子骨洗净，冷水下锅，煮开去腥味，换新水放入姜片，煮开小火炖一小时后加入胡萝卜，一个半小时后加入玉米

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2.煮到2小时后把骨头捞出

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3.撕下骨头上的肉，撕成小块

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4.红椒线椒切成条，干辣椒切两半，大蒜拍扁切碎

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5.油热放入干辣椒大蒜爆香，加入青椒

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6.青椒爆香后加入肉丝，放辅料，少放盐，最后加一勺剁椒翻炒片刻，撒些鸡精，就可以出锅了

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7.出锅喽

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8.成品