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三明治的发明，据说与13世纪一个英国伯爵有关。在英格兰东南部一个名叫Sandwich的小镇上，住着一位名叫约翰•蒙塔古的Sandwich伯爵。伯爵嗜赌，往往于桥牌桌上赌得废寝忘食，为了服侍他的饮食，他的跟班们便经常把火腿、蛋、菜夹在两片面包里，让伯爵拿在手上边赌边吃。“三明治”因而得名，英伦朝野广为效尤，继而冲出欧洲，扬名天下。
如今，三明治早已走上了中国人的餐桌，习惯在家吃早餐的人们，早晨起来最为忙碌，怎样才能把早餐做的即省事又不失营养，聪明的妈妈们早有最佳的选择，那就是把全部的爱夹在面包里。
点击查看大图1.准备食材，蔬菜洗净控水，西红柿切片，南瓜吐司片是买的，也可以自己做
点击查看大图2.小火煎蛋，有糖心最好，然后关火，用余热煎三文鱼，撒点儿海盐、黑胡椒碎
点击查看大图3.开小火，不用加油，烤面包片至两面微焦
点击查看大图4.面包片上放生菜，挤一点儿沙拉酱
点击查看大图5.放上煎好的鸡蛋，挤一点儿辣椒酱
点击查看大图6.放紫甘蓝，再挤一点儿沙拉酱
点击查看大图7.放上煎好的三文鱼片，西红柿片，再放上一片面包片
点击查看大图8.面包片上加一层芝士片
点击查看大图9.放生菜和紫甘蓝，挤上沙拉酱，盖上第三块面包片
点击查看大图10.切成四块，每块插一根牙签，放入日式餐盒
点击查看大图11.成品图
点击查看大图12.配上一杯自制酸奶和蓝莓果酱，美美的早餐开始吧！
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
