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三明治的发明，据说与13世纪一个英国伯爵有关。在英格兰东南部一个名叫Sandwich的小镇上，住着一位名叫约翰•蒙塔古的Sandwich伯爵。伯爵嗜赌，往往于桥牌桌上赌得废寝忘食，为了服侍他的饮食，他的跟班们便经常把火腿、蛋、菜夹在两片面包里，让伯爵拿在手上边赌边吃。“三明治”因而得名，英伦朝野广为效尤，继而冲出欧洲，扬名天下。
如今，三明治早已走上了中国人的餐桌，习惯在家吃早餐的人们，早晨起来最为忙碌，怎样才能把早餐做的即省事又不失营养，聪明的妈妈们早有最佳的选择，那就是把全部的爱夹在面包里。
点击查看大图1.准备食材，蔬菜洗净控水，西红柿切片，南瓜吐司片是买的，也可以自己做
点击查看大图2.小火煎蛋，有糖心最好，然后关火，用余热煎三文鱼，撒点儿海盐、黑胡椒碎
点击查看大图3.开小火，不用加油，烤面包片至两面微焦
点击查看大图4.面包片上放生菜，挤一点儿沙拉酱
点击查看大图5.放上煎好的鸡蛋，挤一点儿辣椒酱
点击查看大图6.放紫甘蓝，再挤一点儿沙拉酱
点击查看大图7.放上煎好的三文鱼片，西红柿片，再放上一片面包片
点击查看大图8.面包片上加一层芝士片
点击查看大图9.放生菜和紫甘蓝，挤上沙拉酱，盖上第三块面包片
点击查看大图10.切成四块，每块插一根牙签，放入日式餐盒
点击查看大图11.成品图
点击查看大图12.配上一杯自制酸奶和蓝莓果酱，美美的早餐开始吧！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
