鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美。蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以鸡肉对正在生长发育的少年儿童来说特别好。
照烧鸡腿饭,鲜香嫩滑的鸡肉配上可爱的造型,女儿可喜欢哩。
1.琵琶腿洗净去骨。
2.在内侧改花刀排斩一下,不要切断皮。
3.加入葱段姜片、料酒、盐、白胡椒粉腌制5--10分钟
4.洋葱切碎粒。
5.上海青和胡萝卜分别改刀。
6.锅中加适量水、少许油和盐,烧开后下入上海青和胡萝卜,焯至断生备用。
7.炒锅上火,加少许底油烧热,下洋葱碎炒出香味后加入黑胡椒碎。
8.稍微煸炒后,倒入少许热水,加蚝油、少许白糖、鲜酱油熬煮一会儿
9.照烧汁就做好了,盛出备用。
10.另起锅,加少许底油,将腌好的鸡腿皮朝下放入锅中煎制
11.定型后翻面。
12.待两面都定型并呈金黄色时取出改一下刀。
13.把切好的肉再放回锅中,加入照烧汁,用小火入味,收汁
14.当汤汁粘稠时,淋入少许蜂蜜。
15.调制均匀后即可盛出装盘。
16.成品图
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝