在外面吃过几次黄焖鸡,真的超级好吃,绝对的米饭搭档,能多吃一碗米饭呢。而且我超级爱吃鸡肉的,各种炖鸡肉都好爱吃。今天来自己做黄焖鸡,跟豆果达人学习的做法,超级棒,好吃极了。
今天下雪了,外面好冷好冷,不出门躲在家里做一顿黄焖鸡,配上一碗红枣焖米饭,暖暖的。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。黄焖鸡中含有生姜辣椒等,更可有祛寒除湿的效果。搭配红枣焖米饭,更能美容补血,这个冬天超暖的搭配。
红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。
生吃红枣,可保留枣中更多的超强抗氧化物质维生素C,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。
所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
1. 准备食材(1):青椒掰块,葱姜蒜,冰糖,花椒,八角,其他两种料好像是丁香和沉香吧,不太清楚叫什么,也可以不用。(用料不用太多味道也很好的。)
2.准备食材(2):水果玉米切小块,干香菇泡发后切小块,胡萝卜一个切圆片。(干香菇的味道清淡,没有新鲜的味道大,我更喜欢干香菇。胡萝卜在购买的时候可以选择小一点的,更好吃,还要选择表面带土的胡萝卜,会更新鲜一点。)
3.鸡块准备好,我用的是鸡整翅,用快刀斩成小块。块小一点更容易入味。
4.锅里放少量油,把食材(1)除了青椒和冰糖以外都放进锅里炒。翻炒半分钟。
5.鸡块倒进去翻炒。
6.鸡块变色后倒入两勺料酒,少许白胡椒粉,少许盐,继续翻炒。
7.鸡块翻炒3分钟后加热水,水没过鸡块再多一点点就可以了。(水一次加够。)把玉米,胡萝卜,香菇,冰糖倒进去,再加两勺生抽,半勺红烧酱油,盖上盖子,中火焖15分钟。
8.15分钟后打开盖子,汤汁正好剩下1/3了。尝一下味道,如果太淡了就再加点盐。
9.把青椒倒进去,翻炒几下,盖上盖子小火焖5分钟。
10.味道真的超级好,如果有电炖锅或高压锅,可以放进去炖,更方便,而且更容易脱骨。
11.这个味道和外面的黄焖鸡差不多,好好吃,这些两个人吃完都不够。而且汤汁拌米饭也超好吃。
12.成品图
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝