红糖枣藕饮的做法、食材、步骤

红枣莲藕汤的好处:
1、红枣莲藕汤基本含有了人体所需的各种营养成份。
2、莲藕中含有能量、蛋白质。而且汤中不含能够使身体蓄积脂肪的物质。
3、汤中所含的莲藕可以疏通经脉，使得人体能够轻松燃烧脂肪。
4、红枣可以生血、补血、美容养颜，是女性生活中滋补的必备佳品。
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降。一般是在经期时服用，有利于经血排出通畅，缓解痛经，补血理虚，养血活血。