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南瓜瓜肉末蒸饺以面粉、南瓜、猪肉为主要原料制成，具有口感清香的特点。南瓜蒸饺饺皮爽滑，馅料饱满，香甜不腻，味道清香可口，值得为家人一做！
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
南瓜肉末蒸饺，皮滑爽，馅饱满，香甜不腻。南瓜含有大量的维生素A及胡萝卜素等营养物质，有健脑益智，美肌润肤的功效。
点击查看大图1.备好食材，南瓜，猪肉，大葱，生姜，肉末
点击查看大图2.南瓜刮丝
点击查看大图3.刮好细丝备用
点击查看大图4.丝太大，用刀切碎
点击查看大图5.葱姜洗净
点击查看大图6.切成碎末
点击查看大图7.备好所有食材放入盆中，加入盐，十三香，香油
点击查看大图8.顺方向搅拌均匀，馅料就调好了
点击查看大图9.开始包啦
点击查看大图10.包好撒上面，以防粘底
点击查看大图11.底部放上胡萝卜片，这样不粘锅，蒸20分钟左右
点击查看大图12.出锅就可以了，撒上葱花黑芝麻
点击查看大图13.调好醋汁，加上香油倒入盘中就完成了
点击查看大图14.筷子夹起来，还可以吃到胡萝卜的鲜味
点击查看大图15.饺皮爽滑，馅料饱满，香甜不腻，味道清香，粘上底部的醋汁，更是别有一番滋味！简直太好吃啦！赶紧来试试吧！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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