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坚果和酸奶，燕麦和水果，各种营养在这款早餐中都包含了。把黄油换成低脂健康的玉米胚芽油，没有过多的油腻，不仅颜值上升，连营养也UP~
点击查看大图1.花生仁洗净，核桃去皮，放在烤盘上。
点击查看大图2.预热烤箱，上下火150度10分钟。
点击查看大图3.同样的，杏仁片和燕麦片也放入烤箱中，上下火150度8分钟左右。
点击查看大图4.烤好的坚果都取出，稍微放凉后切碎放入碗中（留一点儿后期装饰）。加入蜂蜜和椰蓉。
点击查看大图5.倒入玉米油。
点击查看大图6.搅拌均匀。
点击查看大图7.将坚果碎放入7寸的烤盘中，铺平后用勺子压实。
点击查看大图8.预热烤箱，上下火180度15分钟左右。
点击查看大图9.烤好的坚果取出，放凉后倒入老酸奶。
点击查看大图10.将剩余的坚果碎撒在酸奶上面装饰。
点击查看大图11.放上桑葚、奇异果丁和蔓越莓干装饰。
点击查看大图12.高颜值、低热量的健康早餐诞生~
点击查看大图13.高颜值~
点击查看大图14.O(∩_∩)O哈哈~开吃吧~
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
