猪血含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
点击查看大图1.第一步:首先把葱姜切好、辣椒丝、肥肉片准备好。
点击查看大图2.第二步:把猪血洗净切片,然后在用清水冲洗一下,放入盘中备用;随后再把青蒜洗好切好放着备用就行了。
点击查看大图3.第三步:点火(先小火),倒油(菜籽油或猪油),放入肉片煸炒,目的是为了熬出一点猪油,这样炒出来的猪血才会更香(如果有猪油放点是最好的。)
点击查看大图4.第四步:煸炒一会后,把葱姜、辣椒丝放入锅中。
点击查看大图5.第五步:把猪血倒入锅中,把小火改为中火翻炒煸一下,然后加点:料酒适量、生抽适量(也不不能太少)、盐适量、糖少许。翻炒煎下,把猪血尽量每片都贴锅,煸煎一下。
点击查看大图6.第六步:放入青蒜继续翻炒,猪血在煸煎过程中看起来有点焦是最好的,这样好吃。现在可以尝一下味道,不咸就在加点盐。在出锅之前再加一丁点鸡精翻炒一下便可ok了。(还有在放入青蒜过后,如果感觉锅中太干没有汤汁,可以加一点点清水)
点击查看大图7.第七步:青蒜炒猪血就做好了。今天做的份量有点多了。(如果两三个人吃饭,有3小块猪血就够了)
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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