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核桃杏仁花生露

snow多
收录时间:2023-12-20 12:28:11  人气:2542

【爱雪营养早餐】今天做的是家常版“六个核桃”[偷笑],核桃杏仁花生露???? 。核桃含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,这些是补脑的重要元素。花生含有维生素E和一定量的锌,可以增强记忆力,中医上讲花生性平,入脾肺经,可以滋养补气,润肺化痰。杏仁功效大家都比较熟悉了,镇咳平喘,冬天北方寒冷干燥,咳嗽的小朋友比较多,多喝杏仁花生露可以润肺,预防咳嗽。杏仁味微苦,害怕苦味的可以把泡水后的杏仁去皮。这三个搭配非常适合小朋友喝哦!

主料
辅料

核桃杏仁花生露的做法步骤

制作小窍门

这款是九阳Y16破壁机,热饮上限1400毫升,足够全家四口人饮用,如果用豆浆机,也需要注意水量不要超过上限,如果豆浆机较小,注意适量减少食材量。
分类: 饮品

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