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祖国医学认为引，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。
土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元 素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素；土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。
土豆丝：清爽可口，咸的，酸的，辣的都很好吃，简直是百搭的菜型！刀工不用很考究，火候的控制也不严格，简单易做，却最受人欢迎！
点击查看大图1.新鲜土豆去皮洗净。
点击查看大图2.青椒一个洗净。
点击查看大图3.蒜切成蒜末。
点击查看大图4.青椒切成细丝。
点击查看大图5.土豆用插丝板插成丝细。
点击查看大图6.将土豆丝用开水焯一下。
点击查看大图7.焯好水的土豆丝。用凉水过凉。控干水分。
点击查看大图8.进行调味：放入蒜末、青椒丝、盐、辣椒油、鸡精拌匀即可。
点击查看大图9.进行调味：放入蒜末、青椒丝、盐、辣椒油、鸡精拌匀即可。
点击查看大图10.进行调味：放入蒜末、青椒丝、盐、辣椒油、鸡精拌匀即可。
点击查看大图11.进行调味：放入蒜末、青椒丝、盐、辣椒油、鸡精拌匀即可。
点击查看大图12.进行调味：放入蒜末、青椒丝、盐、辣椒油、鸡精拌匀即可。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
