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带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，丰富的DHA和维生素A、维生素D，是很好的补虚劳，养肝及促进乳汁生成的食物。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有降低胆固醇养肝补血、润肤养发、健美等功效。带鱼肉多刺少，酸甜口味的糖醋带鱼，口感酥软，味道鲜美，营养丰富，着实是一道节日餐桌上的美味！
点击查看大图1.面粉加入水搅拌成稀糊糊，加入五香粉和适量的盐，搅拌均匀。
点击查看大图2.放入清洗干净的带鱼，使每个带鱼均匀的沾上面糊糊。
点击查看大图3.入油锅炸至金黄捞出备用。
点击查看大图4.糖醋汁：水5勺，白醋4勺，白糖3勺，酱油2勺，料酒1勺，倒在一起搅拌均匀。
点击查看大图5.蒜切碎末。
点击查看大图6.炒锅里倒入食用油，待油稍微热后倒入番茄酱。
点击查看大图7.翻炒几下后，倒入糖醋汁。
点击查看大图8.搅拌均匀。
点击查看大图9.待锅里糖醋汁烧开后，倒入带鱼，加入少许盐。
点击查看大图10.加入青椒。
点击查看大图11.待锅里汁收的略少些再倒入蒜末，轻翻几下即可。
点击查看大图12.成品图。
点击查看大图13.口感酥软。
点击查看大图14.味道鲜美。
点击查看大图15.营养丰富！
点击查看大图16.酸酸甜甜美味可口！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
