过了大年就是春,减肥在即!常言道:二月不减肥,六月徒伤悲咱中国人在欢度佳节时,最直接的表达方式就是,团圆吃喝,美食满桌,鸡鸭鱼肉,美酒可乐……这大鱼大肉吃多了,容易消化不良,从贴秋膘儿开始,一直贴到年,腰上的游泳圈、腮帮子上的充气垫早已不甘寂寞,蓬勃充实啦!
但话又说回来了,这大过年的也不能顿顿喂兔子呀,我觉得唯有这道【老北京豆儿酱与水晶皮冻】既有肉,又无脂肪,充满胶原蛋白,美容养颜,并且喜庆年味儿足,老少皆宜,健康美味,便宜实惠,制作简单。这么多优点集于一身,所以是我家逢年过节,必备的镇桌美味。
水晶皮冻的升级版就是【老北京豆儿酱】,在水晶皮冻的基础上,加入黄豆、胡萝卜丁儿以及调味料,冷凝之后直接食用。猫猫从小就喜欢吃,喜欢它既有水晶皮冻的Q弹口感,又有咀嚼黄豆的快感;水晶皮冻晶莹剔透,少量加盐,所以吃的时候调好一碗酸辣诱人的蘸水,大蒜必加,是点睛之笔,蘸足蘸水,大口来一块儿,Q弹润滑的水晶皮冻,挑逗舌尖和味蕾的感觉很美好。
1.提前一晚把干黄豆加水浸泡
2.第二天黄豆就膨胀好了
3.猪肉皮清洗干净,如果表面有残留的猪毛,请用小镊子夹掉,我是在超市购买的,品质很好,无毛又干净,所以省略了这一步
4.冷水下锅,加入葱段、姜片、花椒、料酒适量
5.大火煮开,转小火煮10分钟
6.然后捞出,待肉皮不烫手了
7.用刀从肉皮背面用力刮,必须要把残留的脂肪层全部刮干净,如果没有刮干净,会影响成品的透明度。正背面都要反复多刮几次,切忌
8.把刮干净的肉皮再次清洗后,切成细条
9.重新加入大约肉皮两倍的水,大火煮开
10.加入料酒适量
11.大火煮开后,捞出浮沫,转小火煮1.5小时,在1小时左右加入少量盐
12.两根胡萝卜切成丁,备用
13.1.5小时以后,肉皮汤已经煮成喜人的奶白色
14.把一半肉皮汤连皮带汤装入保鲜盒,至此水晶皮冻制作步骤基本完成
15.下面就是水晶皮冻升级老北京豆儿的过程。加入黄豆和胡萝卜丁儿
16.加入生抽、盐、鸡精、糖适量
17.再小火煮10分钟,加入了新食材,会产生些浮沫,请捞出浮沫
18.最后也装入保鲜盒,待冷却后放入冰箱冷藏室至凝固,在汤汁凝固之前,搅动几次,这样可以使食材在皮冻里分布均匀
19.第二天,取出保鲜盒
20.把保鲜盒反过来,用吹风机吹底部和侧边,使其加温表面略微融化
21.然后再用工具从边轻启
22.豆儿酱和水晶皮冻就轻松扣出来了
23.切块摆盘
24.同样切块摆盘
25.老北京豆儿酱是有味道的,但水晶皮冻只加了少量的盐,所以需要调一个蘸水(生抽、醋、盐、糖、鸡精、油泼辣子、花生碎、蒜末、葱末)
26.好啦,一种方法,简单变化,一次做成两种不同口味的美味
27.逢年过节的餐桌上
28.这道凉菜也是肉类,但绝对不油不腻
29.满满的胶原蛋白
30.美容养颜,特别适合女性
31.最传统的老北京特色美食
32.简单、好吃、健康、出彩,您也快为为喜庆家宴加个健康菜吧
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女