过了大年就是春,减肥在即!常言道:二月不减肥,六月徒伤悲咱中国人在欢度佳节时,最直接的表达方式就是,团圆吃喝,美食满桌,鸡鸭鱼肉,美酒可乐……这大鱼大肉吃多了,容易消化不良,从贴秋膘儿开始,一直贴到年,腰上的游泳圈、腮帮子上的充气垫早已不甘寂寞,蓬勃充实啦!
但话又说回来了,这大过年的也不能顿顿喂兔子呀,我觉得唯有这道【老北京豆儿酱与水晶皮冻】既有肉,又无脂肪,充满胶原蛋白,美容养颜,并且喜庆年味儿足,老少皆宜,健康美味,便宜实惠,制作简单。这么多优点集于一身,所以是我家逢年过节,必备的镇桌美味。
水晶皮冻的升级版就是【老北京豆儿酱】,在水晶皮冻的基础上,加入黄豆、胡萝卜丁儿以及调味料,冷凝之后直接食用。猫猫从小就喜欢吃,喜欢它既有水晶皮冻的Q弹口感,又有咀嚼黄豆的快感;水晶皮冻晶莹剔透,少量加盐,所以吃的时候调好一碗酸辣诱人的蘸水,大蒜必加,是点睛之笔,蘸足蘸水,大口来一块儿,Q弹润滑的水晶皮冻,挑逗舌尖和味蕾的感觉很美好。
点击查看大图1.提前一晚把干黄豆加水浸泡
点击查看大图2.第二天黄豆就膨胀好了
点击查看大图3.猪肉皮清洗干净,如果表面有残留的猪毛,请用小镊子夹掉,我是在超市购买的,品质很好,无毛又干净,所以省略了这一步
点击查看大图4.冷水下锅,加入葱段、姜片、花椒、料酒适量
点击查看大图5.大火煮开,转小火煮10分钟
点击查看大图6.然后捞出,待肉皮不烫手了
点击查看大图7.用刀从肉皮背面用力刮,必须要把残留的脂肪层全部刮干净,如果没有刮干净,会影响成品的透明度。正背面都要反复多刮几次,切忌
点击查看大图8.把刮干净的肉皮再次清洗后,切成细条
点击查看大图9.重新加入大约肉皮两倍的水,大火煮开
点击查看大图10.加入料酒适量
点击查看大图11.大火煮开后,捞出浮沫,转小火煮1.5小时,在1小时左右加入少量盐
点击查看大图12.两根胡萝卜切成丁,备用
点击查看大图13.1.5小时以后,肉皮汤已经煮成喜人的奶白色
点击查看大图14.把一半肉皮汤连皮带汤装入保鲜盒,至此水晶皮冻制作步骤基本完成
点击查看大图15.下面就是水晶皮冻升级老北京豆儿的过程。加入黄豆和胡萝卜丁儿
点击查看大图16.加入生抽、盐、鸡精、糖适量
点击查看大图17.再小火煮10分钟,加入了新食材,会产生些浮沫,请捞出浮沫
点击查看大图18.最后也装入保鲜盒,待冷却后放入冰箱冷藏室至凝固,在汤汁凝固之前,搅动几次,这样可以使食材在皮冻里分布均匀
点击查看大图19.第二天,取出保鲜盒
点击查看大图20.把保鲜盒反过来,用吹风机吹底部和侧边,使其加温表面略微融化
点击查看大图21.然后再用工具从边轻启
点击查看大图22.豆儿酱和水晶皮冻就轻松扣出来了
点击查看大图23.切块摆盘
点击查看大图24.同样切块摆盘
点击查看大图25.老北京豆儿酱是有味道的,但水晶皮冻只加了少量的盐,所以需要调一个蘸水(生抽、醋、盐、糖、鸡精、油泼辣子、花生碎、蒜末、葱末)
点击查看大图26.好啦,一种方法,简单变化,一次做成两种不同口味的美味
点击查看大图27.逢年过节的餐桌上
点击查看大图28.这道凉菜也是肉类,但绝对不油不腻
点击查看大图29.满满的胶原蛋白
点击查看大图30.美容养颜,特别适合女性
点击查看大图31.最传统的老北京特色美食
点击查看大图32.简单、好吃、健康、出彩,您也快为为喜庆家宴加个健康菜吧
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女