过了大年就是春,减肥在即!常言道:二月不减肥,六月徒伤悲咱中国人在欢度佳节时,最直接的表达方式就是,团圆吃喝,美食满桌,鸡鸭鱼肉,美酒可乐……这大鱼大肉吃多了,容易消化不良,从贴秋膘儿开始,一直贴到年,腰上的游泳圈、腮帮子上的充气垫早已不甘寂寞,蓬勃充实啦!
但话又说回来了,这大过年的也不能顿顿喂兔子呀,我觉得唯有这道【老北京豆儿酱与水晶皮冻】既有肉,又无脂肪,充满胶原蛋白,美容养颜,并且喜庆年味儿足,老少皆宜,健康美味,便宜实惠,制作简单。这么多优点集于一身,所以是我家逢年过节,必备的镇桌美味。
水晶皮冻的升级版就是【老北京豆儿酱】,在水晶皮冻的基础上,加入黄豆、胡萝卜丁儿以及调味料,冷凝之后直接食用。猫猫从小就喜欢吃,喜欢它既有水晶皮冻的Q弹口感,又有咀嚼黄豆的快感;水晶皮冻晶莹剔透,少量加盐,所以吃的时候调好一碗酸辣诱人的蘸水,大蒜必加,是点睛之笔,蘸足蘸水,大口来一块儿,Q弹润滑的水晶皮冻,挑逗舌尖和味蕾的感觉很美好。
1.提前一晚把干黄豆加水浸泡
2.第二天黄豆就膨胀好了
3.猪肉皮清洗干净,如果表面有残留的猪毛,请用小镊子夹掉,我是在超市购买的,品质很好,无毛又干净,所以省略了这一步
4.冷水下锅,加入葱段、姜片、花椒、料酒适量
5.大火煮开,转小火煮10分钟
6.然后捞出,待肉皮不烫手了
7.用刀从肉皮背面用力刮,必须要把残留的脂肪层全部刮干净,如果没有刮干净,会影响成品的透明度。正背面都要反复多刮几次,切忌
8.把刮干净的肉皮再次清洗后,切成细条
9.重新加入大约肉皮两倍的水,大火煮开
10.加入料酒适量
11.大火煮开后,捞出浮沫,转小火煮1.5小时,在1小时左右加入少量盐
12.两根胡萝卜切成丁,备用
13.1.5小时以后,肉皮汤已经煮成喜人的奶白色
14.把一半肉皮汤连皮带汤装入保鲜盒,至此水晶皮冻制作步骤基本完成
15.下面就是水晶皮冻升级老北京豆儿的过程。加入黄豆和胡萝卜丁儿
16.加入生抽、盐、鸡精、糖适量
17.再小火煮10分钟,加入了新食材,会产生些浮沫,请捞出浮沫
18.最后也装入保鲜盒,待冷却后放入冰箱冷藏室至凝固,在汤汁凝固之前,搅动几次,这样可以使食材在皮冻里分布均匀
19.第二天,取出保鲜盒
20.把保鲜盒反过来,用吹风机吹底部和侧边,使其加温表面略微融化
21.然后再用工具从边轻启
22.豆儿酱和水晶皮冻就轻松扣出来了
23.切块摆盘
24.同样切块摆盘
25.老北京豆儿酱是有味道的,但水晶皮冻只加了少量的盐,所以需要调一个蘸水(生抽、醋、盐、糖、鸡精、油泼辣子、花生碎、蒜末、葱末)
26.好啦,一种方法,简单变化,一次做成两种不同口味的美味
27.逢年过节的餐桌上
28.这道凉菜也是肉类,但绝对不油不腻
29.满满的胶原蛋白
30.美容养颜,特别适合女性
31.最传统的老北京特色美食
32.简单、好吃、健康、出彩,您也快为为喜庆家宴加个健康菜吧
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝