家里的小朋友对豆皮情有独钟,一个人几乎能吃掉一盘子。因此豆皮这道菜经常出现在我家餐桌上。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。好多人豆皮和油皮傻傻分不清,其实两者有非常明显的区别。油皮也叫做腐竹,油皮和豆笋,是豆浆煮沸以后,表面形成的天然油膜,挑起以后晒干形成的豆腐衣。豆腐皮又叫做千张,是压制成型的。
点击查看大图1.豆皮切成细丝,放入开水锅中焯一下水。
点击查看大图2.猪肉的肥肉和瘦肉分开切丝,瘦肉中放入盐,料酒,生抽和玉米淀粉腌五分钟。
点击查看大图3.青椒切成丝,蒜苗切成段,生姜切末。
点击查看大图4.将猪肉中的肥肉,入锅中煸出肥油来。
点击查看大图5.放入腌好的猪肉丝大火翻炒,炒到猪肉变色后盛出来备用。
点击查看大图6.锅中再加入一点花生油,放入姜末和蒜苗梗煸炒。
点击查看大图7.放入一勺油辣椒小火炒出红油。
点击查看大图8.放入青椒丝,中火翻炒。
点击查看大图9.青椒炒到六七分熟后放入豆皮。
点击查看大图10.放入炒好的猪肉丝,大火翻炒均匀。
点击查看大图11.调入盐和少许生抽。
点击查看大图12.放入蒜苗翻炒几下就可以出锅。
点击查看大图13.装盘。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女