过年过节大家都是胡喝海吃,所以才应了一句话:每逢佳节胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢?想要打破这个魔咒吗?除了适当的运动,正确的饮食也是尤为关键的哦~学习这款低脂酸奶蛋糕,跟我一起轻松甩掉身上的油脂吧!
点击查看大图1.先将鸡蛋进行蛋清分离。
点击查看大图2.将酸奶倒入装有蛋黄的盘中。
点击查看大图3.将酸奶和蛋黄搅拌均匀。
点击查看大图4.将低筋面粉、玉米淀粉筛入蛋黄糊中。
点击查看大图5.搅拌均匀。
点击查看大图6.将细砂糖倒入装有蛋清的盘中,进行打发。
点击查看大图7.打发至湿性发泡即可。
点击查看大图8.取三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊中,混合均匀。
点击查看大图9.混合均匀后,再将已混合好的蛋糕糊放入剩余的蛋白霜中,继续混合均匀。
点击查看大图10.蛋糕糊完全混合均匀后,将蛋糕糊倒入磨具中。
点击查看大图11.放入东菱烤立方烤箱中进行烘烤,烤盘放到最底层,先设置上火150度,下火170度进行烘烤,烘烤过程中,蛋糕会往上膨胀,待蛋糕不再往上膨胀时,设置上火130度,下火150度继续烘烤,两段烘烤时间一共约40分钟较为理想。
点击查看大图12.好吃而又健康的酸奶蛋糕就完成啦!
点击查看大图13.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女