褐麦粉含有一定的麦麸,适合三高和亚健康人群,吃起来非常健康。这款欧包无油无糖,甜甜的自然麦香,绵软又有嚼劲。
点击查看大图1.配料称好备用。
点击查看大图2.芋头煮熟去皮搅拌成泥(芋头也可以直接用勺子压成泥,可随个人口味加入适量白糖)葡萄干提前泡软。
点击查看大图3.葡萄干切小碎粒,放入芋泥中搅拌均匀备用。
点击查看大图4.酵母粉用牛奶(分量内)化开,倒入面粉里。
点击查看大图5.加入牛奶,开始和面。
点击查看大图6.面快成团后,加入盐继续和面。(后加盐是避免盐和酵母粉直接接触影响活性)
点击查看大图7.和成光滑的面团,盖上保鲜膜放温暖处进行发酵。
点击查看大图8.发酵至2倍大。
点击查看大图9.面团放垫子上排气,平均分成6份。
点击查看大图10.取一份擀成长条面片,放入一小勺子芋泥。
点击查看大图11.面片向中心处折过来。
点击查看大图12.下边面片折上去,捏紧封口。
点击查看大图13.成椭圆形,收口向下放。
点击查看大图14.也可以擀圆形面片包成圆形。
点击查看大图15.依次做好放入烤盘中。
点击查看大图16.用小筛子在表面均匀的撒上面粉(也可放上喜欢的花片,印出图案)
点击查看大图17.再次发酵至1.5倍大,用锋利的刀片割出几道(刀口不可割太深,以免芋泥流出)
点击查看大图18.烤箱提前预热好:上175度,下160度,烤20分钟,烤好后取出晾凉即可。
点击查看大图19.成品图。
点击查看大图20.绵软有嚼劲。
点击查看大图21.营养健康!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿