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点击查看大图1.备好图中材料
点击查看大图2.米洗好备用
点击查看大图3.青红椒切丁备用
点击查看大图4.菜梗，用刀切十字，放入水中泡开
点击查看大图5.八爪鱼切好备用
点击查看大图6.八爪鱼切好，备用
点击查看大图7.锅内放油，放入虾，撒入黑椒粉
点击查看大图8.翻面后，放入少许白葡萄酒，稍煎变色即可，盛出备用
点击查看大图9.青口螺，沙煲螺，一起放入冷水中，加入少许白葡萄酒，一起煮开
点击查看大图10.煮开后的螺
点击查看大图11.清洁后备用
点击查看大图12.锅内下油，放入八爪鱼，放入少许胡椒和白葡萄酒，炒制后盛出备用
点击查看大图13.锅内下油，放入青红椒，玉米，一起炒制上油
点击查看大图14.放入洗好的大米和番茄酱
点击查看大图15.放入少许盐调味，搅拌均匀
点击查看大图16.倒入过面的水，煮开，约10分钟
点击查看大图17.放入螺，鱿鱼，菜梗，继续煮，约15分钟
点击查看大图18.再放入煎好的虾，继续煮两分钟，即可
点击查看大图19.成品图
点击查看大图20.成品图
点击查看大图21.成品图
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
