你的孩子被外面香的不得了的爆米花吸引过吗?
通常外面看见的都是玉米爆出来的爆米花,麻麻们,小玉米在家用炒锅就能爆出健康的 “玉米花”哦,今天就是“香甜爆米花”啦。
外面的爆米花在加工时,为了让爆米花的味道更诱人,加入了不少的人造奶油,个别口味的爆米花还会加入一些香精。为了让爆米花更漂亮,还要往里面加些色素,给他穿上了美丽的外衣。人造奶油给我们带来了多余的能量和反式脂肪酸,额外的能量会让肥胖离我们更近,反式脂肪酸则会降低体内高密度脂蛋白,增加低密度脂蛋白,增加心脑血管疾病的患病风险,而人工色素摄入太多可能会引发发儿童多动症。
自己做的可以很健康,加上玉米本身就含有丰富的营养元素,可以使爆米花美味与营养兼得。当然它依然属于膨化食品,偶尔吃一次还不错滴。
点击查看大图1.锅中加入黄油,小火热化。黄油使爆米花带着浓郁的香气。 柚子妈说:不少高档点的爆米花,使用椰子油、棕榈油等非反式脂肪加工制作爆米花,再加上玉米本身就含有丰富的营养元素,也可以使爆米花美味与营养兼得,使它很健康!
点击查看大图2.加入玉米粒,大火,盖上锅盖。 柚子妈说:曾经傻傻的我用普通的干玉米粒,爆!爆!爆!怎么爆不出来?!额,后来在网上买了专用爆米花的小玉米,一次就可成功。
点击查看大图3.约1分钟就可以听到劈啪劈啪的声音。
点击查看大图4.听到劈啪劈啪的声音后,转小火,不要掀锅盖,用手端起炒锅不停摇动,持续3分钟左右,声音逐渐变小,声音差不多消失后即可打开锅盖。
点击查看大图5.可以看到玉米粒已经爆成米花了,立即加1勺糖,然后用铲子搅拌,待糖融化后沾到爆米花上即可关火。香甜的爆米花就完成了。下面还有几个没爆开的,没关系的,不要等了,再爆下去其余的会糊。 柚子妈说:有些草莓味爆米花,巧克力爆米花,甚至奶酪爆米花,都是在这一步加的草莓粉、巧克力粉或者是干酪粉。
点击查看大图6.记得密封保存啊!由于爆米花易受潮,受潮后就会丢失了其酥脆可口的新鲜口感,所以爆米花不易保存太久,趁新鲜吃,5分钟即可完成,一次不需要做太多。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女