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猪腰我是不吃的，偶尔也会买点，老耿爱吃，大多是用韭黄或者青椒炒来吃，今天调个花头，酱爆后撒上葱蒜，淋点热油，勉强我也尝了一口，还是不行，终于了解逼着小耿同学吃香菇他有多痛苦了，对于猪腰子，喜欢的就试试吧！
1.准备的原料。
2.猪腰葱中间剖开，剔掉上面白色的筋膜，用清水加点醋浸泡半小时。
3.在猪腰上切上十字刀，再切小块。
4.水烧开加点料酒，再下入猪腰焯烫十几秒捞出。
5.洗净待用。
6.热锅凉油，煸炒姜末。
7.加入甜面酱，老抽，生抽，料酒炒匀。
8.加入腰花，盐，糖炒匀。
9.大火烧1分钟猪腰盛出。
10.葱，蒜切碎。
11.铺在烧好的腰花上。
12.再淋上热油就可以。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
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