土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。能够抵抗衰老。
1.土豆洗净切片,铺在盘子上,盖上盖子,或者用保鲜膜包上,放到微波炉里,微波3分钟即熟。2个土豆总共切了3盘子
2.用擀面杖将土豆片杵成土豆泥,有些许小块也不要紧,然后放入盐拌匀。
3.准备好奶酪和面包糠,将奶酪切成一厘米见方的小块
4.用勺挖出一团土豆泥放到手心里,按扁成饼状
5.将奶酪放到小饼中心
6.将奶酪包裹住,将土豆泥用手搓成小球状,放到面包糠里面
7.滚一圈面包糠,再稍微用手捏捏,为了让面包糠粘的牢些
8.将奶酪都包入到土豆泥里面。
9.锅中倒入适量的油(差不多没过土豆球),当油加热到把筷子插入冒泡的时候,就可以把土豆球放进去,这时候油就会疯狂的冒泡。
10.当炸到土豆球金黄时捞出
11.挤上番茄酱、沙拉酱即可。外酥里嫩,酸酸甜甜,里面还有奶酪的味道,太好吃了
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝