搜索
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。南瓜和面，包了红豆沙，口感微甜，是很好的营养主食。
点击查看大图1.红豆淘洗干净浸泡过夜
点击查看大图2.倒入高压锅中开启煮豆程序，程序结束后自动跑光气
点击查看大图3.取出趁热拌上白糖
点击查看大图4.放入料理机中打成泥，也可以不用打太碎
点击查看大图5.南瓜去皮去瓤洗净切片
点击查看大图6.放入蒸锅中，开大火烧开转中火再蒸10分钟
点击查看大图7.蒸至用筷子一插就透就可以
点击查看大图8.将南瓜块晾凉后放入料理杯中
点击查看大图9.搅打成泥后倒入面包桶中
点击查看大图10.倒入面粉
点击查看大图11.挖个小洞放入酵母
点击查看大图12.和成光滑的面团
点击查看大图13.放入一个大碗中，加盖保鲜膜发酵至两倍大
点击查看大图14.将面团揉揉排气后分成小剂子
点击查看大图15.取一个放在掌心搓圆
点击查看大图16.按平成小饼
点击查看大图17.捏一小块红豆搓成圆形放入皮中
点击查看大图18.用虎口收口
点击查看大图19.捏紧收口
点击查看大图20.搓圆，收口朝下
点击查看大图21.用锯齿刀压成印
点击查看大图22.压成六道印
点击查看大图23.用筷子的粗头在顶部压成一个小窝
点击查看大图24.取一个葡萄干放入小窝中当成蒂
点击查看大图25.依次做好摆放在铺好茏布的蒸屉中，醒发10分钟后开水上锅开中火再蒸12-15分钟即可
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
