南瓜面包~馅料我用了大黄米,他有糜子(黍)去皮加工而成。含人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量几乎是大米和小麦的两倍,更赞的是它的口感,做成馅料后糯糯的,很适合老人和孩子食用,黄黄的颜色更让人食欲大开。
1.先将南瓜蒸熟,我选用的是贝贝小南瓜,蒸出来后南瓜泥比较干。
2.大黄米在前一天晚上,用水浸泡一夜。
3.泡好的大黄米,用蒸笼布隔水大火蒸熟(蒸笼布要用凉水提前湿透,不然你会抓狂的嘎嘎)
4.蒸熟的大黄米,趁热加入橄榄油和糖搅拌均匀,橄榄油可以用菜籽油葵花籽油代替。
5.将拌好的馅料分成八份,每份约为40克左右。
6.制作面包面团:除黄油外全部原料混合揉匀,能够扯出厚的筋膜时,再加入黄油,继续揉至扩展阶段。
7.面揉好后,放在温暖的地方进行基础发酵。
8.当面团发酵为原来体积的两倍大时,中间用手指蘸面戳洞不回缩不塌陷,就说明发酵好了。
9.用刮刀大概分成八份。
10.每一份滚圆松弛15分钟。
11.取一份面团擀成四周薄中间稍厚的面皮,包入一份馅料。
12.像包包子一样收口,收口要收紧。
13.面团滚圆后,放在事先浸过油的白色棉线绳上,线绳如上图所示摆成米字形。
14.把面团放在米字中间,提起八根线绳,中间系个扣,留一部分第二次发酵的空间即可。
15.全部的线绳都系好后,放入烤箱盘进行第二次发酵。
16.发酵好的面团基本上可以把线绳撑得很满,放入预热好的烤箱,上下火170度,中下层烤18分钟。
17.出炉后装稍加点缀,是不是很像南瓜很漂亮呢?
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝