在传统中,紫色是尊贵神秘的颜色,更有紫气东来一说。紫薯的紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,在食物中紫薯属于健康的象征。
1.首先制作汤种,将高筋面粉和水称量准确,放在小奶锅中。
2.开小火用筷子不断的搅拌以防糊底,当面粉和水成如图所示的糊状即可,室温放凉备用。
3.蒸熟的紫薯泥加糖与淡奶油称量准确,放在容器中。
4.用勺子碾压均匀,呈顺滑状态即可。
5.把面包用料除黄油外,全部用料放在面包机桶内进行揉面。
6.当面团揉至可以扯出厚的筋膜时,再加入黄油。
7.继续揉面至完全扩展状态,放入容器中进行基础发酵。
8.当面团体积为原来的两倍大时,手指蘸面粉中间戳洞不回缩不塌陷即发酵好了。
9.紫薯馅和面团均分为九份。
10.把面团压成圆形,包入一份紫薯馅。
11.收口向下压扁,用刮刀切成如图所示的八个花瓣型,中间不要切通。
12.八个花瓣两两相对,将切面朝上形成了漂亮的花朵状,当然也可以做别的图案。
13.把所有的面包做好之后放入烤箱中进行二次发酵,这时烤箱是没有开的。
14.二次发酵结束后,轻按面包表面可以缓慢的回弹,既为发酵好了,表面刷全蛋液。
15.放入预热好的烤箱,中层上下火180度,烤20分钟。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝