腊肠炒有机花菜

点击查看大图

1.有机花菜摘除干净掰成小块清洗干净

点击查看大图

2.锅中烧开水将有机花菜焯水后立即放人冷水中过凉沥干水分备用

点击查看大图

3.备好原材料有机花菜、腊肠、香菜、葱、姜、蒜

点击查看大图

4.腊肠切成菱形片状

点击查看大图

5.锅中倒入油加热放人葱姜蒜爆香

点击查看大图

6.放人有机花菜大火快速翻炒均匀

点击查看大图

7.放人腊肠翻炒均匀

点击查看大图

8.放人盐和味精调味均匀撒上香菜段即可出锅因为有机花菜是焯过水的所以想吃脆脆滴口感的就不要炒至时间过长

点击查看大图

9.美味的腊肠炒有机花茶盛入盘中

点击查看大图

10.有机花菜口感脆脆滴混搭着腊肠香浓棒极了

点击查看大图

11.搭配一碗白米黑米粥更加美好

点击查看大图

12.来一碗樱桃爽爽口是不是好过瘾哦

点击查看大图

13.营养丰富的晚餐就连小松鼠也要来一起分享了