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水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。不同的水果拥有不同的营养价值，每天要保证吃足够量的水果哦。
一款简单的水果拼盘，不需要专业技术，几种水果，两种工具，切吧切吧就成了，甚受小朋友的欢迎。
点击查看大图1.各种水果清洗干净
点击查看大图2.香瓜对半切开，用挖勺器挖出球形
点击查看大图3.樱桃对半切开，去梗去籽
点击查看大图4.火龙果去皮，一部分果肉切成小三角形，一部分果肉挖成球形
点击查看大图5.芒果切下一块来，在果肉上用刀划十字斜线，不要切断果皮
点击查看大图6.用饼干模切出一块圆形
点击查看大图7.油桃切出两小片叶子形状
点击查看大图8.六个香瓜球摆出花朵的形状
点击查看大图9.用火龙果叶子修整一下当花茎
点击查看大图10.用切下来的油桃当叶子
点击查看大图11.取半颗樱桃当花心
点击查看大图12.同样方法，三颗火龙果球摆成一朵花，樱桃花心
点击查看大图13.圆形芒果花，用樱桃梗做花茎
点击查看大图14.火龙果籽点缀在圆形芒果花上做成向日葵，底部用三角形的火龙果片装饰一下就完成了
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
