美味营养早餐 三明治+牛奶（黄瓜汁）+红酒雪梨

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1.先把面包里面切出来，剩下一个框

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2.火腿肠黄瓜切片装盘备用

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3.把电饼铛插电加热，把面包框放进电饼铛（没有的可以用平底锅哦）

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4.往面包框里打个鸡蛋

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5.把准备好的火腿肠黄瓜片加进去，放到鸡蛋上（不喜欢黄瓜的可以不放哦）

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6.把拿出来的面包心盖上去

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7.下面的鸡蛋感觉好了就把它反过来，烤烤另一面

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8.另一面烤一分钟好了，乘出来对角切开

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9.把剩下的黄瓜加进料理机，加一点纯净水

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10.打10秒黄瓜汁就好了

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11.切好装盘，喜欢番茄酱的可以来一点，配上牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁再加上之前做的红酒雪梨，美味营养的早餐就做好了