茄子的营养成份很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等。茄子中的维生素B有助于身体内维生素C的代谢,茄子中的维生素E可以抗衰老,常吃茄子可以使血液中胆固醇水平不易增高,从而延缓人体衰老。而且茄子的口感也很好,宝宝很容易接受,再加上彩椒的搭配,更是又漂亮又营养。
点击查看大图1.茄子清洗干净,去掉茄蒂,先切成大约7——8厘米的段,再切成片,最后切成粗细适中的条,
点击查看大图2.猪肉切丝备用,
点击查看大图3.蒜和姜清洗干净,都切成片,其中留两三片蒜片,切成蒜末,
点击查看大图4.红椒与黄椒清洗干净,切成丝备用,
点击查看大图5.锅热后倒入食用油,油热了,倒入蒜片,姜片爆香,
点击查看大图6.再倒入肉丝翻炒至变色,
点击查看大图7.倒入适量酱油使肉增色且增味,
点击查看大图8.倒入茄条翻炒,让茄条均匀的沾到油,
点击查看大图9.待茄条变软了,倒入适量酱油接着翻炒,
点击查看大图10.再倒入彩椒,一起炒,
点击查看大图11.炒到彩椒开始变软就可以关火了,放入适量盐调味,
点击查看大图12.最后放点糖味道会更好。
点击查看大图13.装盘后上面点缀上香菜和之前留的蒜末。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女