搜索
带鱼含丰富多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。经过调味料腌制的带鱼成品吃起来一点也不腥哦。
点击查看大图1.带鱼清洗干净沥干水份切段，加入盐。
点击查看大图2.加入料酒，五香粉。（没有料酒也用白酒代替）
点击查看大图3.加入姜丝，生抽，花椒粒。
点击查看大图4.搅拌均匀腌制一小时入味。
点击查看大图5.把带鱼段放入干面粉中，两面均匀的沾上一层薄薄的面粉。
点击查看大图6.鱼上面多余的面粉要抖掉，不然炸过的油会浑浊，依次做好。
点击查看大图7.锅里用纸巾擦拭干净，不要有水哦，避免溅油。
点击查看大图8.倒入油，开火，待油六七成热。
点击查看大图9.放入带鱼炸至金黄色捞出。
点击查看大图10.盛器里铺上纸巾。
点击查看大图11.放入鱼块，用纸巾吸掉多余的油即可。
点击查看大图12.成品图。
点击查看大图13.鲜香味美！
点击查看大图14.简单易做的家常菜。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
