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“秋天到，南瓜俏”，南瓜是秋季蔬菜。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃一点南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，南瓜含有丰富维生素A和维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常常吃一点，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。
蜂密烤南瓜，非常的香甜可口，皮也可入口！还有美容作用。
点击查看大图1.用纸擦干洗净的9寸披萨盘（用天喜玫花抽纸）。
点击查看大图2.南瓜连皮洗干净，用天喜玫花抽纸擦干皮和表面（天喜玫花纸巾：健康不漂白，吸水吸油，不掉纸屑，100%竹浆制作，用起来安全又放心）。
点击查看大图3.南瓜切成厚片，可随自己切成什么形状和厚度（我切成不到1CM的厚度）。
点击查看大图4.黄油隔热水融化成液态（或微波炉加热1分钟）。
点击查看大图5.用硅胶刷沾些黄油，依次刷在南瓜片上，不用很多，薄薄一层即可。
点击查看大图6.刷好油的南瓜片围在披萨盘上。
点击查看大图7.剩下没摆盘的南瓜片（也已涂好油），再对半切开。
点击查看大图8.摆放在披萨盘的中间位置。
点击查看大图9.烤箱不用预热，170度中层，放入南瓜盘先烤18分钟（如果南瓜切得厚，烤的时间相对较长，大概25分钟左右）。
点击查看大图10.取出南瓜，先在南瓜底面刷上一层蜂蜜。
点击查看大图11.再在南瓜另一面，刷上一层蜂蜜。
点击查看大图12.将南瓜摆好盘后，放一小勺番茄酱点缀在盘中心。
点击查看大图13.在南瓜表面撒上一些白芝麻作点缀。
点击查看大图14.再放进烤箱烤2分钟就好了。
点击查看大图15.香甜
点击查看大图16.可口
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
