大人孩子都极爱的一道烤鸡翅根,皮脆肉嫩,绝对赛过KFC。因为外层没有裹面包糠、炸鸡粉等, 也没有经过油炸 ,减少了油脂的摄入,更健康。自己调制的酱料,无各种添加剂,食用更安全。小翅根,大满足。
想要成品的颜色好看,可以加5克的番茄酱或甜椒粉,。
点击查看大图1.准备好食材,洗净。
点击查看大图2.用吸水性强不掉血环保的纸巾擦拭翅根,尽可能吸取多余的水分,这样在腌制鸡翅的时候会腌料中的汤汁都吸收进去,不会浪费,也更入味。
点击查看大图3.用叉子在鸡翅上扎一些小孔,以帮助腌制时更加的入味。
点击查看大图4.加入配方中除蜂蜜的调料。
点击查看大图5.搓揉进鸡翅内部,让腌料中的汁水全部吸收进去。
点击查看大图6.盖上保鲜膜,腌制半小时。也可以头天晚上做好, 放上调料抓匀,放冰箱冷藏一夜。
点击查看大图7.烤盘铺上锡纸(油纸),锡纸用要哑光面向上,放上腌制好的鸡翅根。
点击查看大图8.用毛刷在腌过的翅根上刷一层薄油。
点击查看大图9.烤箱预热210度。烤箱中层上下火210度,烤制20分钟。
点击查看大图10.中途翻面一次,刷上一层稀释过的蜂蜜水(也可不刷),继续烤至表面上色。
点击查看大图11.鲜香美味的鸡翅根出炉了。皮脆肉嫩,汁水饱满。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女