鸡肉是很多家庭中的一种主要肉食,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉的营养成分很高,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,这种蛋白质容易被人体所吸收,据说常吃鸡肉有增强体质,滋补养身的作用,它可以用于多种烹饪方法,比如爆炒、清蒸、红烧、焖或是炖汤,这道香辣鸡丁经过腌、炸、炒三个步骤,做出的成品香酥带辣,既下饭又下酒,非常的爽口
1.鸡腿3只简单处理,使肉、骨、皮全分离
2.将鸡腿肉切成小均匀的小块
3.将鸡腿肉切成均匀的小丁,放入碗中加点生抽、盐、鸡粉、胡椒粉、抓匀腌制15分钟
4.干辣椒和花椒湿一下水后将干辣椒切段、姜蒜切碎、洋葱切小块、葱白切小段
5.腌制好的鸡丁加两勺面粉抓匀,使鸡丁均匀裹上一层面粉
6.锅内热油后下鸡丁中火油炸,首次炸至定型盛出,放凉之后烧热锅内的油复炸一次
7.这个是复炸好的鸡丁,复炸完皮更脆
8.锅内留点底油,下花椒、干辣椒、姜、蒜小火炒香
9.再加入洋葱和葱白炒一下出香味
10.将炸好的鸡丁倒入锅内、调入一勺油炸辣子炒均匀
11.最后关火加点葱段炒一下
12.成品图
简单又好吃
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