冰虾焗南瓜

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1.南瓜切小块。

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2.用微波炉叮5分钟。

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3.冻的熟冰虾昨天晚上拿到室温解冻。

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4.奶酪刹成丝。

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5.日本带回的拌饭料，里面有芝麻、碎紫菜、芥末、盐啥的。没有的话，以盐和白胡椒粉替代也可以。

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6.烤碗底部先码上南瓜块。

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7.洒少许拌饭料。

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8.摆上冰虾。

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9.铺上奶酪丝。

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10.烤箱200度预热3、5分钟，以这个温度或稍低一点，烤15分钟，奶酪出焦黄色就OK了。

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11.日式拌饭料淡淡的芥末味，和冰虾的鲜美还挺配的呢。

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12.碗底会有一点点汤汁儿。

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13.配上现煮的咖啡奶，另有桃子。少而精的一顿早餐。