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鸡胸肉的烹饪方法中，偏爱水滑后再炒至，这样处理的鸡胸肉口感软嫩不柴，用更少的油烹饪，非常适合三高人群
点击查看大图1.准备材料
点击查看大图2.鸡胸肉撕掉筋膜洗净后，斜着片成片，再切成细丝
点击查看大图3.鸡胸肉丝用花雕酒、盐、干淀粉抓匀，腌渍十几分钟
点击查看大图4.黄豆酱、白糖，加适量的清水调匀待用
点击查看大图5.葱洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，泡发的黑木耳切丝
点击查看大图6.锅中烧开水，放入腌渍后的鸡胸肉，用饭勺推开鸡胸肉，避免粘连
点击查看大图7.待鸡胸肉变白至八成熟时，捞出
点击查看大图8.炒锅热锅冷油放入橄榄油，放入葱丝炒出香味
点击查看大图9.放入胡萝卜丝、黑木耳丝，翻炒至胡萝卜丝变软
点击查看大图10.放入鸡胸肉丝翻炒
点击查看大图11.翻炒片刻后，放入调匀的酱料，再次炒匀烧开后，即可起锅，配米饭吃特下饭
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
