1.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载:“章鱼、石距二物,似乌贼而差大,味更珍好。食品所重,不入药用。”
2.章鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。
1.准备章鱼足一只,清洗干净
2.撕去外面的红色筋膜,这步要找准窍门一撕就掉
3.小八爪也清洗干净,去掉红色筋膜,备用
4.切片,要切稍微薄些的片,但是底部别切断,可以放一根筷子,这样就不容易切段,要连着哦!
5.水烧开,放入姜片,料酒,章鱼足还有小八爪焯一下水,焯完用清水洗干净备用
6.这是我家菜园里种的小米椒跟尖椒,摘下后,清洗干净,切碎
7.坐锅烧热倒油,放入郫县豆瓣酱跟泡椒,煸炒出红油,倒入小米椒碎继续煸炒
8.放入洋葱碎还有麻椒,生姜片继续煸香
9.倒入大蒜粒继续煸炒
10.倒入章鱼足跟小八爪继续翻炒,倒入啤酒跟料酒
11.西红柿清洗干净切碎
12.把西红柿碎倒进锅内,倒入酱油,这时候就可以盖上锅盖开始焖煮
13.焖煮大概10分钟后打开锅盖把迷你小洋葱放进锅内,继续焖煮至1分钟
14.倒入尖椒块大火翻炒一下,汤汁也收差不多了,就可以出锅了
15.找个美美的盘子装起来,一盘麻辣章鱼足就做好了,下饭菜,下酒菜,好吃
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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