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点击查看大图1.今天的黑鱼是朋友自己钓回来的超级新鲜将鱼鳃和内脏清除干净洗净备用
点击查看大图2.葱姜蒜切粒重要的材料就是自制的五花肉豆瓣酱超级给力
点击查看大图3.锅中倒入适量底油加热放入花椒和大料炸香再放入葱姜蒜爆香
点击查看大图4.放入自制的五花肉豆瓣酱、糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒煸出香味
点击查看大图5.倒入清水放入黑鱼大火焖制15分钟左右
点击查看大图6.汤汁不多时放入盐和味精改成小火焖至5分钟至汤汁浓稠即可出锅享用
点击查看大图7.焖至好的黑鱼盛入盘中
点击查看大图8.鱼肉鲜嫩无比入口香浓回味无穷
点击查看大图9.搭配着小白烧味道更加浓郁
点击查看大图10.这道美味适合朋友小聚时的必备拿手菜
点击查看大图11.鱼肉的营养价值特别高特别适合老人和孩子食用不过一定要注意吃鱼时鱼刺安全哦
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
