鸡肉油豆皮酸萝卜能量汤

点击查看大图

1.把豆腐切成如图的小块，然后上锅煎至两面金黄，如图那样即可，捞出备用

点击查看大图

2.准备所有材料，鸡胸肉切成丝，木耳泡发后清洗干净，青红椒切成圈，油豆皮泡开，干油豆皮只需要10多分就能泡开，千万别泡时间太久，就会烂掉了。泡好的油豆皮切成丝，酸萝卜切成萝卜条备用

点击查看大图

3.准备汤锅或者砂锅，用砂锅味道更赞。倒入纯净水或清水，放入一块浓汤宝。如果用高汤的亲直接600毫升高汤➕400毫升清水煮开也是一样的。大火烧开，然后转中火，放入煎好的豆腐块，洋葱块，生姜片

点击查看大图

4.另取一锅，倒入少许油，倒入鸡胸肉丝翻炒一下断生

点击查看大图

5.加入料酒，葱段，姜粉翻炒均匀

点击查看大图

6.倒入一边煮开的汤锅内，开大火煮开

点击查看大图

7.锅开3分钟后，加入黑木耳，酸萝卜条继续煮

点击查看大图

8.煮开过2分钟，就可以放入油豆皮丝继续煮

点击查看大图

9.大概2分钟后就可以放绿豆芽了，绿豆芽入锅后，不要煮太久，开锅就可以，这时候调入少许盐跟白胡椒粉

点击查看大图

10.关火，放入青红椒圈盖上锅盖，焖一分钟就可以盛出来开吃了

点击查看大图

11.美美哒的装盘，一份能量汤就做好了，不喜欢辣椒的亲，可以不放，放几粒枸杞子也是美美哒。趁热饮下这杯暖暖的秋冬能量汤吧！