菠菜拌扇贝

点击查看大图

1.在市场买回鲜活的野生扇贝好开心哦

点击查看大图

2.在清水中冲洗几遍去掉外壳的杂质和沙子

点击查看大图

3.野生的扇贝外壳会有很多小小礁石或是海蛎壳

点击查看大图

4.洗净沥干水份的扇贝放入锅中不要放一点点水这要蒸出来的扇贝才是原汁原味盖上锅盖大火蒸5分钟左右

点击查看大图

5.蒸好的扇贝口都已张开原汤汁都蒸出来了关火即可享用美味

点击查看大图

6.扇贝肉肉从壳中取出放入盘中备用

点击查看大图

7.菠菜摘除干净洗净放入开水中焯一下水时间不要过久会影响口感营养也会流失焯好水的菠菜立即放入冷水中冲凉沥干水份后备用

点击查看大图

8.菠菜切成小段和扇贝肉肉放入容器中同时放入糖、盐、味精、米醋、芥末油

点击查看大图

9.将所有调味料拌匀入味即可享用美味哦

点击查看大图

10.拌好的菠菜扇贝肉肉盛入盘中

点击查看大图

11.这样的美味要搭配一杯红酒更加入味噢

点击查看大图

12.扇贝肉肉入口鲜嫩中略带点甜好棒哦

点击查看大图

13.扇贝的肉肉营养价值很高和菠菜一起食用超级完美

点击查看大图

14.扇贝壳洗净摆出一个花朵图案装饰一下别有一番韵味

点击查看大图

15.简单的食材用心去做做回得到意想不到的惊喜哦