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玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。玉米的其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米不仅是人类粮食的主要来源，并且已成为一种热门的保健食品。
点击查看大图1.备面粉 玉米面（1：1）
点击查看大图2.玉米 面粉面酵子（1:1）
点击查看大图3.面酵子掰成小块和玉米面 面粉共置一盆
点击查看大图4.加温水揉匀
点击查看大图5.加盖放置温暖处 经数小时发酵成蜂窝状
点击查看大图6.案板上放面粉和碱面混合
点击查看大图7.将发面团放到案板上揉匀，一定要多柔 将碱面揉开
点击查看大图8.搓成较粗的长条
点击查看大图9.将面团分成等量的面剂子
点击查看大图10.取一面剂子，采用左手向右手送面的方法充分揉匀并整形。
点击查看大图11.玉米面馒头生胚就全部做好了
点击查看大图12.笼屉上刷油
点击查看大图13.玉米面馒头放入笼屉中 饧20分钟
点击查看大图14.冷水入锅 放笼屉 大火烧开后转中火蒸25分钟 关火虚蒸3分钟即可
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
