搜索

菜谱 食材 美食 健康

紫薯小米粥

乐食记
收录时间:2024-05-19 06:51:01  人气:8551

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,而紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。在这个秋冬换季之际,熬这么一锅粥,是一道不错的养生保健粥。

主料
辅料

紫薯小米粥的做法步骤

制作小窍门

冰糖可根据各人的口味调整,煮的过程中要用勺子搅一下以防糊底。
分类: 家常菜 老人 早餐 秋季食谱

推荐菜谱

你可能还喜欢…