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龙利鱼的鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，所以龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。但是以下人群是不宜吃龙利鱼的：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;痛风患者不宜吃。
点击查看大图1.龙利鱼葱洗干净备用
点击查看大图2.龙利鱼切成3厘米左右小段放入盐、料酒拌匀腌制半小时入味
点击查看大图3.打入一个蛋清淀粉4勺面粉2勺加入少量清水拌成较粘稠的糊状
点击查看大图4.锅中倒入适量油加热至6-7成热下入鱼块
点击查看大图5.鱼块炸至金黄色即可盛出
点击查看大图6.炸好的鱼块外酥内嫩超级好吃
点击查看大图7.胡萝卜和黄瓜切成马蹄片木耳泡发好开水焯一下冷水过凉沥干水份备用
点击查看大图8.锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香
点击查看大图9.放入糖再放入鱼块翻炒
点击查看大图10.放入木耳、黄瓜和胡萝卜片大火快速翻炒
点击查看大图11.添加适量清水烧开放入盐和味精调味均匀倒入水淀粉勾芡至汤汁浓稠即可出锅享用
点击查看大图12.鲜美可口的溜鱼块盛入盘中
点击查看大图13.鱼肉鲜嫩无比没有鱼刺适合老人和孩子吃哦
点击查看大图14.美味要搭配美酒就别有一番滋味
点击查看大图15.龙利鱼的营养价值非常丰富
点击查看大图16.这道美味超级适合宴客必备的拿手大菜哦
点击查看大图17.美味就要和大家一起分享噢
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
