一品海鲜锅

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1.冻海鲜化冻清洗

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2.粉条提前用清水泡软

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3.猜猜叶子撕成碎片

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4.语言改刀的食材处理完成

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5.香菜切段备用

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6.冷水下八爪鱼腿，放点食盐

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7.水稼穑一过程，用手搓一下

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8.开锅即可，冷水冲洗

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9.洗好的八爪鱼腿备用

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10.锅里烧底油

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11.油热蛋黄虾和葱姜片翻炒

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12.煸炒的过程烹入料酒，虾变热，放胡萝卜和近白菜帮放部分，翻炒

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13.放适量食盐，炒到蔬菜断生

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14.放入粉条

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15.放入豆腐

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16.放鲍鱼

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17.最后放白菜叶和适量清水。

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18.大火烧开，中火炖约十分钟

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19.最后放焯过水的八爪鱼腿

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20.再次开锅，关火放入香菜

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21.起锅装盘。如果用砂锅，直接用砂锅端上饭桌就可以