“炖菜”～～～海参小米粥

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1.南瓜切片

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2.清水入锅（有鸡汤高汤或话，不用????，南瓜只是为了熬出来的粥颜色更金黄）

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3.把南瓜煮熟

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4.提前泡发好的海参

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5.用3片熟南瓜和煮南瓜的水煮淘洗好的小米

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6.开锅后边煮边搅拌，直到南瓜南瓜碎成泥，小米开花，放适量食盐和海参

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7.放葱姜

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8.最后放鸡精搅拌均匀，起锅装盘